لرزش دست یک نوع اختلال حرکتی است که معمولا در سنین بالا به سراغ آدم‌ها می‌آید، اما دلایل گسترده‌ای باعث می‌شود که در سنین جوانی نیز برخی افراد دچار این بیماری بشوند. در واقع انقباض عضلات دلیل اصلی لرزش دست‌ها است که نشات گرفته از فعالیت‌هایی است که در طول زندگی انجام می‌دهیم. این نوع از اختلال بیشتر در دست‌ها مشاهده میشوند اما آن‌ها را می‌توانیم در بازوها، تارهای صوتی و ... نیز مشاهده کنیم.
لرزش دست‌ها می‌تواند بدون علت اتفاق بیفتد و یا نشان دهنده‌ی یک بیماری زمینه‌ای باشد. اکثر افراد در طول زندگی خود این بیماری را تجربه می‌کنند. به طور مثال هنگامی که دست‌های خود را روبروی بدن خود نگه می‌دارید، ناخودآگاه آن‌ها شروع به لرزش‌های خفیف و یا شدید می‌کنند.
ما در این مقاله سعی کرده‌ایم تا دلایل متفاوت این بیماری را مورد بررسی قرار دهیم. اختلالی که امروزه در میان جوان‌ها در حال افزایش است. اگر شما جز افرادی هستید که در سنین جوانی دچار اختلال لرزش دست شده‌اید نگران نباشید. طبق تحقیقات صورت گرفته این اختلال یکی از شایع‌ترین انواع اختلال‌های حرکتی بدن است.
لرزش دست به چند نوع تقسیم می‌شود؟
اختلال لرزش دست‌ها به دو نوع استراحتی و پاتولوژیک تقسیم می‌شود. لرزش‌های استراحتی ممکن است زمانی که یکی از دست‌های شما برای مدت زمان زیادی بی حرکت مانده شروع شود. البته یکی دیگر از دلایل این نوع از اختلال حرکتی را باید انقباض ماهیچه‌ها معرفی کرد.
اما لرزش‌های پاتولوژیک که به عنوان لرزش‌های ناشی از بیماری نیز شناخته میشوند، نشان دهنده‌ی یک بیماری زمینه‌ای هستند. این لرزش‌ها می‌توانند دلایلی چون: کاهش قند خون، پرکاری تیروئید، پارکینسون و ... داشته باشند.
دلایل اصلی اختلال لرزش دست در جوانان چیست؟
لرزش دست یا ترمور یکی از انواع بیماری‌های مرتبط با مغز و اعصاب است. این نوع از بیماری‌ها در ابتدا هیچ‌گونه نشانه و علائمی ندارند و با گذشت زمان علائم آن‌ها به طور تدریجی ظاهر میشوند. لرزش‌های دست اغلب نشانه‌ی یک بیماری خطرناک و غیرقابل درمان نیست، اما می‌تواند خبر از اختلالات جدی در فعالیت‌های روزمره و یا شروع یک بیماری خطرناک بدهد. مهمترین و رایج‌ترین دلایل لرزش دست در جوانان عبارتند از:
کاهش مدت زمان استراحت
یکی از دلایلی که باعث ایجاد لرزش دست در جوانان می‌شود، خستگی و کمبود خواب است. خواب کمتر از 8 ساعت در طول شبانه‌روز باعث کاهش چشمگیر عملکرد مغز و سیستم ایمنی بدن می‌شود.
افزایش مصرف کافئین
کافئین یکی از داروهایی است که در دنیای امروز بسیار پرطرفدار و پرفروش شده است. بسیاری از افراد شاغل و دانشجو برای رفع خستگی و یا بیدار ماندن برای مدت زمان طولانی از کافئین استفاده می‌کنند. طبق تحقیقات صورت گرفته مصرف بیش از حد کافئین باعث بروز بیماری‌هایی مانند: کاهش وزن غیرقابل کنترل، پارکینسون، افزایش سطح قند خون و عارضه‌ای به نام لرزش دست می‌شود.
استرس
استرس می‌تواند دلایل بسیار متعددی داشته باشد و بعد از گذشت زمان اندکی از بین برود، اما استرس‌های طولانی مدت و یا تکرار این اتفاق در بازه‌ی زمانی بسیار کوتاه می‌تواند عوارضی همچون آلزایمر، اختلال در سیستم مغزی و لرزش دست‌ها را با خود به همراه داشته باشند.
استفاده از داروهایی که می‌توانند باعث ایجاد و یا تشدید لرزش دست شوند
داروهای بسیار زیادی وجود دارند که باعث ایجاد و یا تشدید اختلال لرزش دست‌ها میشوند. استفاده از این داروها بدون تجویز پزشک می‌توانند باعث بروز بیماری‌های خطرناک‌تری شوند. البته اگر این داروها را با توجه به تجویز پزشک خود استفاده می‌کنید، نگران نباشید چرا که لرزش ناشی از مصرف این داروها بعد از متوقف شدن استفاده از آن‌ها از بین خواهد رفت.
داروهایی که باعث ایجاد و تشدید این اختلال میشوند عبارتند از:
- داروهای ضد افسردگی
- کاربامازپین
- وراپامیل
- و ...
روش‌های درمان لرزش دست
درمان این نوع از اختلال کاملا بستگی به تشخصی پزشک و یا دلایل بروز این بیماری ارتباط دارد. این اختلال ذهنی باعث بروز بیماری‌های خطرناک نمی‌شود و دلایلی مانند کم‌خوابی، استفاده بیش از حد کافئین و ... باعث بروز این اختلال شده‌اند، می‌توانید به راحتی این بیماری را با استفاده از راهکارها و روش‌های استاندارد در خانه درمان کنید.
- از کافئین برای مدتی دوری کنید
- از وزنه‌های سبک برای تقویت ماهیچه‌های دست‌ها استفاده کنید
- در هنگام خستگی، عضلات خود را بکشید
- از شکاندن انگشتان و بند انگشتان خود جلوگیری کنید
- به اندازه‌ی لازم از سبزیجات و پروتئین‌ها استفاده کنید
- و .....
حرف آخر
شرکت آدور با هدف بهبود سلامتی افراد جامعه و جلوگیری از دردهای آزاردهنده، شروع به فعالیت در زمینه تولید محصولات طبی، تجهیرات پزشکی و تجهیزات پزشکی خانگی کرده است. تنوع محصولات آدور این امکان را به شما می‌دهد تا هرگونه درد و یا بیماری در هر قسمت از بدن خود احساس کردید، برای پیشگیری از افزایش درد و بیماری، از محصولات آدور استفاده کنید.
آدور با شعار «سلامت شما، تعهد ماست» مسئولیت مهم سلامتی شما را بر عهده گرفته و در این مسیر، تمام تلاش خود را برای به‌روزکردن دانش، تولید محصولات باکیفیت و توزیع این محصولات با بهترین قیمت در سرتاسر ایران به کار گرفته است تا همه اقشار جامعه بتوانند از این محصولات استفاده کنند. برای خرید محصولات طبی برای جلوگیری از ابتلا به عارضه‌ی آسیب فشار تکراری و کاهش درد این این بیماری می‌توانید از صفحه‌ی محصولات آدور استفاده کنید.