اخبار روز دنیا در زمینه تندرستی ، ورزش ، توصیه های پزشکی ، تجهیزات جدید را می توانید از سایت آدور پیگیری نمایید
حتما برای خیلی از شما پیش آمده است که علیرغم داشتن رژیم غذایی سالم و ورزش، نتوانسته باشید از شر چربی‌های نواحی خاصی از بدن (مانند شکم، پهلو، ران و...) خلاص شوید..
یکی از نگرانی های اصلی خانم ها در زمان بارداری، افزایش سایز شکم، به وجود آمدن ترک‌های پوستی و افتادگی شکم است. این نگرانی، به‌خصوص در خانم هایی که به تناسب اندا..
با پایان دوران بارداری و به دنیا آمدن فرزند، مادر بعد از گذراندن 9 ماه سخت و پر تنش، بالاخره فرزند خود را در آغوش می‌کشد. به نظر می‌رسد سختی دوران بارداری، با خ..
زیبایی شکم بدون جراحی، به مفهوم داشتن شکمی کاملاً مسطح و فاقد پوست اضافه، افتاده و خطوط استریا است. یک شکم ایده‌آل دارای عضلات سفت و یک لایه چربی متوسط است. در ..
روماتیسم زانو، یکی از شایع‌ترین انواع روماتیسم است که بزرگترین مفصل بدن، یعنی مفصل زانو را به شدت درگیر خواهد کرد. عمده فعالیت‌های روزانه ما، وابسته به حرکت زان..
درد کمر یکی از دردهایی است که می‌توان گفت افراد در سنین مختلف، حداقل یک بار آن را تجربه می‌کنند. خیلی از افراد با انجام چند راهکار ساده، می‌توانند از این درد ره..
روماتیسم یکی از بیماری‌های خود ایمنی با قابلیت گسترش و شیوع بالا بوده تا جایی که می‌تواند تمامی نقاط بدن شامل مفاصل، بافت‌های همبند و استخوان‌ها را نیز درگیر کن..
فرض کنید یک روز پرمشغله در پیش رو دارید و شب گذشته سعی کرده‌اید با سروقت خوابیدن، خودتان را برای شروع یک روز پرانرژی و بانشاط آماده کنید. از خواب بیدار می‌شوید ..
پای انسان به عنوان عضوی که بیشتر طول روز در کفش قرار دارد، در معرض بیماری‌های متفاوتی قرار می‌گیرد. شاید درباره خار پاشنه پا شنیده باشید. خار پاشنه موجب درد در ..
در برخی از افراد با مشاغل خاص، انجام فعالیت‌های روزمره و تکراری زندگی موجب شده که زمان بسیار زیادی را پشت میز و یا به‌صورت ایستاده بگذرانند. متاسفانه این گروه ..